Bien être au travail

f t g v l e

Allier performance de l'entreprise et bien-être au travail, c'est possible !

Public 
  • Tout public
Objectifs 
  • Préserver ses grands équilibres de vie : santé et qualité des rapports sociaux, tout en développant la performance collective au travail
  • Identifier et exprimer ses freins pour repérer les raisons des surcharges et en faire part de manière constructive
  • Mettre en oeuvre des comportements favorisant les relations collaboratives
Programme 

confronter son système de valeurs à la réalité de son environnement

  • Accepter la prévalence des valeurs collectives sur les valeurs individuelles
  • Faire valoir son point de vue
  • Identifier et adapter ses propres "stratégies de défense" dans le respect de l'institution
  • Donner du sens à ses activités professionnelles

entretenir des relations harmonieuses et coopératives

  • Favoriser la convivialité
  • Alimenter sa propre reconnaissance
  • Accepter la reconnaissance implicite et favoriser la reconnaissance explicite

gérer les situations difficiles

  • Réguler les tensions et les colères
  • Faire face à un sentiment de harcèlement
  • Prévenir l'usure émotionnelle et le burn out

gérer sa charge de travail

  • Participer à la clarification de ses objectifs et de ses missions
  • Gérer les injonctions contradictoires
  • Identifier les facteurs de charge: les compétences, les motivations, les moyens, les objectifs
  • Etre force de proposition sur l'organisation du travail
  • Développer son autonomie et rendre compte par l'apport de propositions constructives

mobiliser et préserver ses ressources

  • Organiser son équilibre vie professionnelle - vie privée
  • Prévenir les différentes formes de fatigues
  • Acquérir des méthodes de relaxation par la souffle
  • Appréhender son poste de travail dans une logique ergonomique
Méthode pédagogique 

Alternance d'apports théoriques, d'échanges, d'analyses des pratiques, d'exercices d'application et de mises en situation